.png)
Perfectionismecoaching
-
“Ik ben niet ok”: Je vindt jezelf onbelangrijk of je hebt het gevoel weinig of niets waard te zijn.
-
Je zoekt constant bevestiging bij andere mensen.
-
Je zegt “Ja” op alles en iedereen, ook als je het niet wilt.
-
Je zorgt eerst voor anderen, dan pas voor jezelf.
-
“Goed is niet goed genoeg” en je legt de lat hoog voor jezelf (en anderen).
-
Je bent bang om te falen, je te binden, dingen te proberen, onzekerheden maken je angstig.
-
“My way, or the high way”: je hebt een plan of structuur waar je niet van afwijkt. Onverwachte veranderingen bezorgen je stress.
-
Je denkt of piekert altijd en overal; je twijfelt aan je beslissingen, maakt je zorgen om alles en nog wat en jouw gedachten komen nooit tot rust.
-
Je schuift taken steeds voor je uit.
-
“Kiezen is verliezen”: een beslissing nemen kost jou ontzettend veel moeite en tijd. Je bent bang de verkeerde beslissing te nemen.
-
Alles is jouw verantwoordelijkheid: jij moet het oplossen, ook voor anderen.
-
Je voelt en leeft intens mee met anderen, zodanig dat je het lijden en het plezier van de ander wil dragen of bijna overneemt.
-
“Don’t stop me now”: je gaat steeds maar door en geeft nooit op, wat er ook gebeurt
Herken je jezelf in een of meerdere van deze punten? Het zijn typerende kenmerken van perfectionisme. Ervaar je hier stress, onzekerheid, angst en schuldgevoelens door? En ga je gebukt onder het constante gevoel niet OK te zijn?
Je kan jouw perfectionistisch patroon doorbreken met perfectionismecoaching via de OCP-methodiek (Ontwikkelingsgericht Coachen van Perfectionisme ). We brengen jouw denken, doen en voelen terug in evenwicht, zodat jij terug kan leren genieten en houden van jezelf.
Tijdens dit coachingtraject gaan we samen aan de slag met jouw perfectionismepatroon om je ervan te bevrijden, zodat je terug zelf in alle authenticiteit en vol zelfvertrouwen aan het roer van jouw leven kan staan.
Jouw investering
Een intakegesprek duurt 1.5u en kost 95€.
Verdiepingssessies duren 1u en kosten 70€.
Sessies langer dan een uur tot anderhalf uur kosten 95€.
Deze prijzen zijn inclusief 21% BTW voor particulieren en exclusief 21% BTW voor ondernemers die een factuur wensen.
Erkend Perfectionismecoach
Ik ben lid van de Beroepsvereniging van Perfectionisme Coaches (BPC). Je kan bij mij rekenen op een kwalitatief coachingtraject. Omwille van de specifieke aard van de instructies binnen de OCP-methodiek, wordt het traject alleen geleid door perfectionismecoaches die zijn opgeleid en gecertificeerd door het Ontwikkelingsinstituut. Alle perfectionismecoaches hebben de BPC gedragscode ondertekend en scholen zich regelmatig bij tijdens intervisies, supervisies en studiedagen.